Los Pasos Para Superar Una Ruptura – Paso 1

Nunca había imaginado que lo iba a pasar tan mal cuando
la separación ocurrió. No sabía que hacer, estaba desorientado,
confundido, no tenía un plan de que se hace en estos casos.

Comencé a investigar a expertos, a preguntar a amigos, a pedir asesoramiento
a gente de confianza que eran un ejemplo para mí en el área de las
relaciones, consulté a personas que tuvieran más experiencia que yo.
En este momento es posible que estés llena o lleno de emociones
que te llegan sin parar. Una de las cosas que se sirvió fue un consejo
que me dió mi amigo Jose Luis, me dijo “acepta esas emociones, deja
fluir esa energía que viene”.

En todo ese proceso de investigación están basados los pasos
a seguir en este proceso. Te doy mi más sincera enhorabuena
por tus ganas de superar eso que te está pasando.
Te entiendo de verdad porque es lo que he vivido.

Paso 1

Si no has visto el vídeo en el anterior post, vé a ese post
y miralo ahora. Cuando termines sigue leyendo aquí.

Enhorabuena por haber visto ese vídeo.
(Saca ahora un cuaderno y algo con lo que escribir.
Que sea un bloc o algo que te permita mantener juntas
tus notas.)

Para realmente superar esa ruptura en estos pasos hace falta
que pongas de tu parte, ¿cuento con tu parte?
Si es así Felicidades!

Algo que es fundamental en este proceso es el revisar cómo
fue la conversación con la que termino la relación.
En algunas ocasiones la relación termina echando culpabilidad
sobre la otra persona, evitando responsabilidad sobre lo que ocurrió.
Eso lo que hace es que esas parejas que tanto se quisieron
terminen mal. Esa persona con la que uno
ha pasado tanto tiempo y que sabe mucho más de tí que la
mayoría de la gente, ¿qué sentido tiene acabar mal con ella?

Acabar mal es una forma de haceros las cosas más
complicadas y que eso cree un rencor que afecte vuestras
próximas relaciones. Por eso, Muy Importante:

Si habeis terminado mal y fue desagradable la última conversación,
evalúa lo que ha pasado y mira a ver de qué te puedes disculpar.
De esta forma empiezas a tomar responsabilidad por lo ocurrido,
que no tiene nada que ver con la culpa. Son cosas muy diferentes.
Escribe en tu cuaderno: ¿que es lo que dije o hice que puede haber
sentado mal o dolido a la otra persona en mi relación con ella?
y haz una lista con eso, cuanto más larga mejor.

Cuando termines toma un momento para felicitarte por tu humildad
y capacidad de reconocer tus errores. Hay gente que muere por
enfermedades como el cáncer creadas por el rencor y el echar la culpa
a otras personas, por no haberse detenido a ver cual fue su parte.
Enhorabuena, te veo en el siguiente paso.

One thought on “Los Pasos Para Superar Una Ruptura – Paso 1

  1. Esta página da valiosos consejos para superar una ruptura, los he estado leyendo detenidamente, por ejemplo el escribir una “lista” con lo que te gustó de esa persona y luego dejarla ir… Invito a todo el mundo a entrar en mi web también, para seguir atesorando consejos y curar el dolor, mi boletín es gratis además! Espero ayudaros, un saludo.

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